腰部椎間板ヘルニアで手術をお考えの 斎藤様からのご質問【豊中市の整体院】

公開日:
2018年02月02日

L4,5の腰部椎間板ヘルニアで手術をお考えの斎藤様からのご質問

54歳の男性です。

以前より腰の痛みというか重だるい感じが続いていました。

3週間前から急に左の腰からお尻、ふとももの裏の痛みが増してきました。

今では、左のふくらはぎと足首にまで痛みと痺れが現れるようになりました。

整形外科でレントゲンを撮ったところ骨には異常がなく、痛み止めの薬(リリカやビタミン剤)と湿布薬、病院でのリハビリとして牽引と電気治療を1週間に2回行っていましたが、まったく痛みが改善しません。

痛みが強い時は立ち上がるのも一苦労する状態で、歩くのも10mくらいで右足全体が痛みと刺すような痺れがでます。

医師は椎間板ヘルニアから来る坐骨神経痛だと言われます。

椅子に座ると5分ぐらいでお尻の痛みが強くなって座ることも困難になってきました。

医師に痛みが強いというと、ブロック注射を勧められ今まで3回行いましたが、一日と持ちませんでした。

この痛みの原因が本当に椎間板ヘルニアによるものなのかも不安です。

また、今の痛みが軽くなると思い近くの整骨院でマッサージと腰を温める治療を受けているところです。

しかし、揉んでもらった時は少し楽かなという感じて、家に着くころには同じ痛みが出てきます。

本当の原因は何のか分からないことが不安でしょうがありません。

今は手術をする方向で考えています。

私、前田の回答

基本的な考え方として、手術とはあらゆる保存的な治療方法が無効で、手術以外に治すことができない場合のみ行うものだと考えております。

かつ、手術をすればほぼ100%の確率で永続的に改善する見込みのある場合に実行されるべきだと思います。

また、斎藤さんが安静に横になって寝る、動かなければ痛みと痺れが軽くなる場合は今のお体の状態は何かをすればよくなる可能性は十分にあります。

なぜなら、椎間板ヘルニアは安静にしておけば引っ込んで神経の圧迫がなくなるものではありませんし、常にヘルニアは出ているのですから痛みが安静にすることによって治まるはずはないのです。

今必要なことは、あらゆる保存的治療法を行い、その効果が全くない場合のみ手術を考えるべきというのが私の考えです。

手術に100%はありえないし、どんな些細な手術でもリスクを伴います。

安全で体に負担の少ない内視鏡の手術でさえ、大腸に穴を開けてしまい失敗することもあります。

日帰り手術のレーザーも突き出ているヘルニアに対してレーザーを当て焼灼するものではなく、線維輪内にとどまっている髄核に当て線維輪内に空洞を作り出し後方に突出したヘルニアが引っ込むようにするものですが、長年かけて出ているヘルニアは硬くなっていて引っ込むはずもありません。

また、急に発症した痛みや痺れの場合、絶対安静を保つことが出来れば約2週間ほどで、ほとんどの痛みは沈静化していきます。

絶対安静とは痛みが出ない状態を保つこと、すなわちトイレや食事以外は寝て過ごすかトイレは尿瓶で行うことです。

必要なことはあなた自身の精神力とアドバイスを信じれるかどうかです。


基本的に手術をすぐに選択される方は、医師の言う事が絶対に正しく、忍耐力がなく他力本願で自分で治そうとする意志がない人間です。

そうやって選択した手術で被害者になることがあります。

これは、手術をしてはいけないということではありません!

何度も言いますが、手術は最終手段です。

最終手段を選んで、永続的に症状が出なければ何も問題はありませんが、手術を選んで少しましになった程度では生活の質は低下したままですし、もう一度手術を行えるかといえばほぼ無理です。

たしかに保存療法は根性がいります。

それでも手術を選ばれるというのであれば止めはしません。



腰部椎間板ヘルニアで手術したくない人のみこちらをクリック↓
http://seitai-ren-toyonaka.com/herunia



〒561-0884

大阪府豊中市岡町北3-6-21 NBハイム1階

TELL 06-6151-4773

ご相談やご質問などLINEでお気軽にお問い合わせください。


たった3分で鼻水を止める方法【豊中の整体院】

公開日:
2018年02月01日


・鼻をかんでも、かんでも気が付いたら鼻水が出ている
・ティッシュがいくらあっても足りない

そんな時に当院ではあまり知られていない変わった方法で止めます。
過去、何人もの人に行いましたが、90%近い方がその場で「鼻水が止まった」「さっきより
楽です」と行ってもらえる方法です。

道具もいらないですし、自分でもやれるので試してみてください。

3分で鼻水を止める方法

①今、どんな状態かを確認する
・どちらの鼻から出ている(右、左、両方)
・どんな風に(ネバネバ、水っぽい?)
・どんな気持ち(イライラする、ウンザリしているなど)

②鎖骨の下をグリグリ指で押しながら①で確認した状態をまとめて話す

基本形 「私は○○(出来事)で▲▲(感情)だけど、そんな私を受け入れます)
    例 私は右の鼻からネバネバした鼻水が出ていて、イライラしているけど、そんな私を受け入れます
      私は両方の鼻から水っぽい鼻水が出ていて、ウンザリしているけど、そんな私を受け入れます

③体のツボ8か所を指でトントンしながら、今の状態、ネガティブな言葉を話す。

「タッピングポイント」の画像検索結果
(画像 EFT―JAPAN より引用)
話す内容は、①で確認した言葉です。
話す言葉は極端に言うと、8か所同じでも構いません。

例 頭の上をトントンしながら「鼻水が止まらない」→眉頭をトントンしながら「右からずっと出ている」、
→目の横をトントンしながら「水っぽいのが出ている」→目の下をトントンしながら「イライラする」
→鼻の下をトントンしながら「鼻水が止まらない」→あごを・・・

⑤体のツボ8か所を指でトントンしながら、「その状態を受けいれる」言葉を話す。
これを2〜3周行います。その後「だけどそんな状態を受け入れます」と同じようにトントンしながら
言葉にします。

例 頭の上をトントンしながら「鼻水が止まらないけど、受け入れます」→眉頭をトントンしながら「イライラしている
けど受け入れます」

最後に深呼吸を2回行います

⑥最初の状態と変化を見てください。もしまだ、鼻水が出るなら①〜⑤を繰り返します

もし、やり方が分からない場合はLINEもしくはフェイスブックページのコメント欄から質問してください。
無料でお答えします。





2年前の地震から不安が止まらない【豊中の整体院】

公開日:
2018年01月30日

 
  もしあなたが
・地震や事故などの嫌な体験があり、時々その不安に襲われる
・嫌な記憶は忘れられるはずがないから、時間が解決してくれると待っている
・知らず知らずにうちに力が入ってしまっている
こんな悩みをお持ちなら、このブログを読んでみてください。

このブログでは
・地震に遭われた体験から、不安や恐怖に2年たっても襲われるという方が
 そのストレスから解放されるまでが書いてあります

2年前の事だけど、まだ不安がありました。


当院には定期的に熊本からのお客様が来ていただけます。

この女性Aさんは以前は大阪にお住まいで、定期的に通って頂いていたのですが
2年前に旦那様のご実家のある近くにをされました。

それでも、旦那様の仕事が大阪である時は一緒に大阪に戻ってこられて
必ず、当院に来てくれています。ありがたい事です。

先日も大阪に来られた日、帰られる前日と2日来ていただいたのですがその最初の日にこんな話になりました。

「数年前に地震にあってから、大きな物音がする度に心臓がバクバクする」
「旦那が出かけて家に1人で居る時に、ふと今地震が起こったらどうしようと不安になる」

Hさんは引っ越しして数日後に地震に遭われていたのです。

そして、数年経った今でも、その出来事に苦しめられていらっしゃいました。
そこで、2日目にその不安をEFTという心理療法を使い解消する事にしました。

EFTとはアメリカ発祥の心理療法で「体のツボを刺激しながら、解放したい感情を口にする事で、深層心理からネガティブな感情を解放するテクニックです。

具体的にいうと「体のツボを刺激しながら”私は地震が怖い”と話すと、その恐怖心がなくなる」という事です。詳しくはEFTーJAPANのページ→http://www.eft-japan.com/ 

地震の恐怖心をなくすセッション

まず、始めるにあたって具体的にどんな時に不安や怖くなるかを聞いてみました。

「後ろでお鍋の蓋が落ちたとか予期せぬ物音がした時に地震が起こった時、怖くて1歩も動けなくなった時の恐怖心が出てくる」

「一歩も動けなくなった時、旦那が手を引っ張ってくれて助かった、今度もし一人の時に起こったらと思うと旦那が出かける度に不安になる」という事でした

実際、今そんな音がした、一人になったという事を頭の中で想像をしただけで、胸のあたりがグッとなり怖くなるという事でした。

そんな訳でそれに対して、EFTを行いました。

結果、最初と同じように今、物音がしたと頭の中で考えてもらってもさっきと同じような恐怖心は出なくなり、
一人で家にいる事を考えても不安にはならなくなりました。

更に、施術前に感じていた肩まわりの張りがなくなったと驚かれていました。

人はストレスを感じると力が入ります。
「大きな物音がした」→ビックリして体が硬くなる

ここまでは正常な反応です。しかし、地震を経験した事で、「大きな物音がした」という
出来事と同時に、脳と体がこんな反応をしてしまっていたんです。

「あの時死ぬかと思って怖かった」→恐怖で体が硬くなる
「もし、今同じ事が起こったらまた動けなくなったらどうしよう」→不安で体が硬くなる

EFTを行う事で、不安だった事をちゃんと受け止め解放する事で体が楽になってくれました。


その問題はすぐに解決できるかもしれません

当院ではこんな風に恐怖や不安に対して、解決をしています。

でも多くの方は不安や恐怖などのストレスに対して
・時間が解決してくれるから、待っている
・私が我慢すればいい事
・こんな風に思う私が悪い
・みんな同じ悩みを持っているからしょうがないよね
と思われ、抱え続けている方が多いです。

そんな事はありません。ただしくそのストレスに向き合う事で、ちゃんと解決が出来ます。
そうやって抱えて続けている事で、結局辛い思いをしているのは自分です。

もし、地震にあった、事故にあったそんな記憶が今も残っていて、時折不安になるという方は是非ご相談下さい。
お力になれる筈です。






股関節が痛い、でもレントゲンでは異常がない、

公開日:
2018年01月25日

もしあなたが、股関節が痛くて
・好きなスポーツをするのに走り回れない
・満足なパフォーマンスが出来ない
・階段の昇り降りが辛い
・しゃがめない
・レントゲンでは異常がない
ならこちらのブログをお読み下さい。

今回は当院で回復された方のインタビューをお届けします。


股関節が痛い、骨には異常がない、でも痛い





①当院に来られた時はどんな症状で困っていましたか?

2年半前から両方の股関節が痛かったです。マシになったり、痛くなったりを
繰り返していました。去年の9月頃から痛みが、また出てきて膝にまで痛みが出てきていました。

スポーツをしているのですが、自由なパフォーマンスが出来ない、また日常には歩く、階段の昇り降り、しゃがむ事が辛かったです。

整形外科では股関節には異常がないと言われ、痛み止めを出され、筋肉をつけましょうというだけで改善されませんでした。

また、整骨院、整体にも行きましたが一向に良くなりませんでした。

②今は、どんな状態ですか?

今はこちらに来た当時のような痛みはありませんし、日常生活には
問題がありません

③今までの治療とは何が違いましたか?

整骨院、整体の先生方は「体の歪みを治す」という点では、同じ事をおっしゃっていました。

大きく違ったのは、全身を調整するという事でした。

例えば今までは股関節が痛いから股関節、それに関わる筋肉を筋膜リリース
するという事がありました。

でも、こちらでは、腕を調整すると股関節の開きが良くなるというような
事があり、不思議な感じでした。

④同じような症状でお悩みの方へメッセージを

一度、ぜひ見てみて貰ってください。合うあわないはあるかも入れないですが
試してみる事がまず大切だと思います。

レントゲンには写らない股関節の痛みの原因とは?

どこにも異常がないけど、痛いという事はありません。ただ、それがレントゲンやMRIに写らない問題が原因で痛くなっているだけです。

それが「体の歪み」です。体が歪む事で、股関節に負担が掛かる姿勢になっている事が原因になっています。

もし、レントゲンで異常が見つからなかった場合、整形外科で来る事は

薬や注射で痛みを止める、もしくは

筋肉をつける、また場合によっては痩せましょうと言われます。

それで良くなっていく人は良いですが、良くならない人は何もできません。

中には「歩けているからいいじゃない、もっと痛い人いるよ」と言われたり
「もっと悪くなってから来てください」と言われる人もいらっしゃいます。

そんな時には「体の歪み」をよくしてくれる整体を見つけて行かれる事をお勧めします。

実際、こちらの女性も、体の歪みを調整すると、すぐに痛みが無くなりました。

私の場合はどうなのでしょうか??という場合は
LINEに登録して、無料でご相談ください。





ギックリ腰が癖になるというのは嘘でした【豊中の整体院】

公開日:
2018年01月20日


もし、あなたが
・ギックリ腰で長く立つのが辛い
・痛いけど、我慢して家事を続けている
・ギックリ腰を繰り返している
・癖になっているから気をつけるしかない
・この腰は一生付き合っていくしかないと諦めている
ならこのブログを読んでみてください。

このブログを読む事で
・何故、ギックリ腰になるのか?また何故繰り返し、ギックリ腰になるのか
・どうすれば、痛みの出ないように出来るのか
・実際、ギックリ腰を繰り返す生活から解放された方の体験談
を知る事が出来ます

ギックリ腰とは?

重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなってしまう。そんな恐ろしいぎっくり腰、正式には急性腰痛と言います。

読んで字の如く急激に発症した腰痛を指し、欧米ではその激しい痛みから「魔女の一撃」とも呼ばれます。

多くは一週間〜二週間程度で自然に回復していきますが、時間経過によって改善が見られない、または下半身に痛みやしびれと言った症状が出現した場合などは椎間板ヘルニアなどの病気が隠れていることがありますので要注意です。

ギックリ腰の一般的な治し方

2〜3日して痛みが落ち着いてきたら、少しずつ動くようにしましょう。従来は、痛みが治まるまでは寝ているほうがいいとされていましたが、最近では早めに動き始めたほうが回復も早いことがわかってきました。

ただし、無理は禁物です。痛みの程度をみながら、自宅の中などを少しずつ歩くようにします。また病院を受診し、検査を受けることも大切です。病院では鎮痛薬などのほかに、布製のコルセットをもらっておくと、歩くのが楽になります。

強い痛みが治まったら、お風呂で温め、靭帯や筋肉の緊張をやわらげます。温めると血行もよくなり、回復も早まります。


ただし腰の痛みに加えて、発熱や冷や汗などの症状が続く場合には、ほかの病気の可能性もあるので、早めに検査を受ける必要があります。ぎっくり腰や腰痛の原因として、腎結石やすい炎、たんのう炎などのほか、脊髄腫瘍など重大な病気が隠れている場合もあるからです。 

何故、ギックリ腰を繰り返すのか?

多くの方が痛みが無くなったら治ったと思うものです(当たり前ですよね)
でも、何故ギックリ腰が起こったのかを理解していないと繰り返し痛める
事になります。

では、何故ギックリ腰を繰り返すのかというと原因を治していないからです。

原因と言うのは「重たいモノを持った」「冷えた」とかではありません。
下の図をご覧ください
ギックリ腰など痛くなっているのは、③筋肉が硬くなっている状態で
重たいモノを持った、冷え、疲労が溜まっていたなど④過度な負担
掛かった結果、筋肉が損傷して⑤痛みが出ています。

でも、筋肉が硬くなるのにも理由があります。

それが②体の歪みです。歪みがある事で特定の筋肉に負荷がかかり続け
硬くなっています。

そして更に歪むのは①生活習慣です。カバンを持つ手が同じ、
足を組む、片足に体重をかけて立つ、など様々な生活習慣が
体の歪みを作っていくのです。





そういった原因があるにも関わらず、多くの方は⑤痛みを止める為に痛み止めや湿布を使い、③筋肉の硬さをなくす為にマッサージを行います。

これらが悪いという訳ではけっしてありません。ただギックリ腰を繰り返したくないのであれば、歪みや生活習慣を改善していく必要があるのです。

実際、ぎっくり腰から解放された方のインタビューをお読みください

ギックリ腰から解放された方のインタビュー


①当院に来られた時はどんな症状で困っていましたか?


立っているのも痛く、朝起きて、痛くなる、我慢しながら家事をして、終わったら寝る、起きて晩御飯の準備したら寝るという状態でした。

飼っている犬を散歩させようと抱えようと思っても腰が痛くてできませんでした。

なので、台車に載せてマンションの下まで連れて行って、マンションの周りをちょろっと散歩して帰るという感じでした。

10数年前にギックリ腰になり、それ以来数年に1回、酷いときは毎月のようにギックリ腰になっていました。
整形外科には行き「背骨が曲がってる」とは言われましたが、特にそれ以上の事はなく、薬をもらう程度でした。

慢性的に腰が痛く、楽な時があまりないという感じでしたが、こちらにお伺いする数カ月前に再びギックリ腰を起こし、その痛みが今までにはないような痛みが続いていました。


②今はどんな状態ですか?

今はほとんど痛くなる事はありません。以前、慢性的に痛かった時よりもずっと良い状態です。
家事もちゃんとこなしていますし、犬を抱えても腰が痛くなる事はありません

③他の治療院と何が違いましたか?

マッサージ、ストレッチ、整骨院、色々な施術を受けましたが、すぐに痛くなり結果的にはほとんど変わっていない状態でしたが
こちらに通うようになってからは慢性的な腰痛から解放された気がします。

④同じような症状で悩まれている方にメッセージを!

年齢的に腰痛を治すのは無理だと諦めている方に一度こちらの施術を受けたらいいと思います。

もし、あなたもギックリ腰に困っている、繰り返し起こるから
治らないと信じているならご相談下さい。



旦那への不満でイライラしているあなたへ

公開日:
2018年01月10日

旦那への不満で毎日イライラしているあなたへ


もし、あなたが
・旦那のやる事なす事、腹が立つ
・数日前の事なのに、まだ腹が立つ
・言い返しても、結局余計に腹が立つから言わない
・お互い様だから、言わない方がいい…けど腹が立つ
・時間だけが解決してくれるから我慢
と思っているならこのブログを読んでみて下さい

「旦那が食べた食器を片付けない、なんで私が…」
「旦那が散らかしたのを私だけが片付ける、なんで私が」
「旦那が私に相談なしに、何でも決めちゃう、なんなの私は…」

女性のお客様から、こういった相談というか愚痴を言われる事があります。

聞ける範囲でお話はお伺いするのですが、そのイライラは直ぐに治めることが
出来ますよと話をすると「どうやってするの?」と言われる人もいます。

でも、多くの人は「ずっと、旦那はこんな状態だから変わらないの」
「これを許しておいた私が良くなかったの」「別にいいんだけどね・・・」と
考えてしまいます。

もう一度言いますが、そのイライラはすぐに治める事が出来るし、
むしろやってあげた方があなたの為でもあります。

実際にイライラをすぐに治めている動画がこのブログの下にあるので
すぐに見たい人はご覧ください 

ストレスを今すぐ解消した方がいい3つの理由

心に不調を感じる

話し方、見た目、時間、天気など
いつもは気にならない事でストレスが溜まっている時はイライラしたり、不安になったりしませんか?

それにより様々な心がどんどん弱っていきます

イライラしたり感情的になる、精神的に不安定になる
漠然とした不安感、気分が落ち込む、憂鬱になる
注意力、集中力の低下、無気力になる
新しいことに消極的になる

体に不調を感じる

心と体は繋がっているというのは聞いた事があると
思いますが、以下がストレスが原因で起こると言われている
症状です。

・偏頭痛、腹痛、胃もたれ、便秘、下痢
・肩こり、腰痛
・動悸、めまい
・手が震える
・生理不順
・倦怠感、疲れやすい、疲れがとれない
・寝つきが悪い、寝覚めが悪い、夜中に目を覚ます、朝起きることができない
・食欲不振

また、これらの状態が続くことで所謂
病名がつくことなります。

・胃潰瘍、胃がん、十二指腸潰瘍
・過敏性腸症候群(腹痛、吐き気、慢性的な下痢、けいれん性便秘など)
・虚血性心疾患(狭心症、心筋梗塞など)
・自律神経失調症(めまい、動悸、のぼせ、肩こりなど)
・心身症
・神経症
・うつ病
・がんのリスク

周りにストレスを与える

怒っている人を見るとイライラしたり、不安ばかり口にする人の近くにいると
こっちまで気分が沈んだりしませんか?

そんな人には近づきたくないと思っていても、自分がそんな人になっているかも
しれません

1週間続く旦那への怒りを3分で解消した方法




こちらの女性は1週間前に旦那様と話している時に
意見を伝えると「お前はしゃべるな」と怒られ
イライラしていました。

いつもは「もう何十年もこの状態だから仕方ない」
「私が我慢したらいい」「時間だけが解決してくれる」
とほったらかしにしていました。

でも、当院ではそんな怒りをEFTという心理療法を使って
解消しています。

もし、あなたが本当は怒ってたり、悲しいのに
「別にいいんだけどね」と言って自分を胡麻化しながら
毎日過ごしているなら、いちどご相談下さいね。




膝が痛くて、犬の散歩が出来なくて困っていました。

公開日:
2018年01月05日



もしあなたが膝が痛くて
・歩くのが辛い
・階段や坂道が特に辛く、平坦な道を選んで歩いている
・変形性膝関節症と言われてる
・整形外科では良くならないと思っている
・だけど、どうしたら良いか分からない

というなら、このブログを読んでみて下さい。

変形性膝関節症と言われた膝痛が改善しました。




①当院に来られた時、どんな症状に困っていましたか?

右足が痛くて困っていました。ワンちゃんの散歩に連れて行ってあげたいけど痛くて困っていました。本当に1歩1歩歩くのが辛かったです。

整形外科では変形性膝関節症と言われ2カ月ほど通いました。毎回電気治療だけで、受けた日は楽になるけど翌朝にはまた同じ症状が出ていました。

なので、もう整形外科では治らないと確信を持ちました。

痛くなり始めたのはもう10年前からありました。1年ほど前からより
悪化してきました。

なんとか良くしたいけど、どこに行けばいいか分からず困っていました。

②今はどんな状態ですか?

完全に健康な状態とは言えませんが、ワンちゃんの散歩もしっかり両足で歩けますし、坂道や階段も両足で普通に歩けます。

以前は本当に辛くて平坦な道ばかり選んで歩いてましたから

③他の治療と何が違いましたか?

先生が安らぎを与えてくださいました。「僕に任せておいたら大丈夫」という
そういう気持ちが伝わってきて、「私の痛みもこの先生に任せれば大丈夫」と
思えました。

2回目くらいの施術を受けている時に「これを続ければきっと治る」と確信が持てました。

先生の人柄が一番でした。

④同じような症状で悩んでいる人にメッセージを

ぜひ先生の所に辿りついて欲しいなと思います。とりあえず悩むだけじゃなく
自分の良い治療法を探して欲しいと思います。

私自身は整形外科はお勧め出来ないです

痛みをなくすという事は生活のレベルも変わりますし、今後の生き方も
変わります。なので、前向きに取り組んでほしいと思います。

膝の痛みをどうやって改善したのか?

膝の痛い方の多くは「変形性膝関節症」と言われています。
でも、それは痛みの原因とは違う事が多いです。

というのも、当院では今まで沢山の変形性膝関節症と言われた方の膝痛を
よくしていますが、その変形した膝を元の状態に戻した事は
一度もありません。そもそも変形した骨を戻すことができません。

確かにこちらの女性の膝も変形しています。
横から見ると膝がまっすぐ伸びず「くの字」に曲がっています。それは
当院に来られた時と今もあまり大きく変わりません。

でも、インタビューでも答えていらっしゃるように、今は普通に歩けます。
膝は曲がったままにも関わらずです。

こちらの女性の場合は、主に骨盤の歪みと猫背が問題でした。

骨盤が歪む事で、バランスが崩れて膝に過度な負担がかかる
猫背になる事で、前かがみになり膝に過度な負担がかかる

その結果、痛みを発しているのです。なので、その負担がなくなれば
自然と痛みがなくなってくるのです。

もし、あなたが膝の痛みで悩んでいるならご相談下さい

06‐6151‐4773





何かした覚えもないのに痛くなるのはストレスが原因かも【豊中の整体院】

公開日:
2017年12月26日

毎月、定期的に通われているお客様でも、少し痛みが出た状態で来られる

方がいらっしゃいます。

身体を使っている以上、ある程度は避けられないところですが、
でも、必ず原因があります。

「何か変わったことがありましたか?」と聞いてみると
「重たいモノを持った」「忙しかった」「教わっている運動を
サボっていた」色々な可能性が出てきます。

ただ中にはいつも通りの生活をしていたという方もいらっしゃいます。

そんな時に聞くのが「何かストレスがかかる事はありましたか?」
という事です。

何故、そんな事を聞くかと言うと「ストレスが体の歪みを作り、
歪みが痛みを作るからです」

ストレスが体の歪みを作る?


ストレスは体によくないというのは聞いた事があると思います。

整体を習う授業で「ストレスが体によくないというのが凄く分かる」授業がありました。
もしよければ、みなさんもやってみると良いですよ。

まず体を整えた上で前屈、後屈を行い、可動範囲をチェックします。

その後突然先生から「じゃあみんなの前で踊って」と言われます。戸惑っていると「早く!!」
と怒鳴られます。仕方なく、みんなの前に立って踊ってみますが、恥ずかしくてたまりません。

「怒鳴られる」と「恥ずかしい」というストレスを与えられるわけです。

その後、さきほどと同じように前屈、後屈をするとさっきより可動範囲が狭くなっているのです。
さらに先ほど整えた体も歪んでしまっているのです。

もし、よかったみなさんも同じ要領でやってみてください。

こんな風にストレスは身体にとって悪影響を与えるのです。

ストレスはどうやって解消していますか?


例えば腰痛は怒りや我慢しているというストレスがある事が多いと言われています。

実際今日も定期的に通っている女性が、昨日から腰が痛いと言ってこられました。

何か体を使ったか聞いてみましたが行動的には特に変わった事をした覚えがないという事でした。

なので、「何かストレスを感じる事がありましたか?」と聞いてみると
実は4、5日前にお酒を飲んだ旦那と話した時に「お前に何が分かる!」「お前が口出しするな」
と怒鳴られその後口をきいていないと仰いました。

もしあなたがこの人の立場だったらどうします。

「時間が解決してくれるからなるべく考えないようにしよう」
「どうせ旦那はもう変わらないから我慢するしかない」

また友人から同じような相談を受けたら「うちの旦那もそんな感じで気分が悪い」と一緒に悪口を行ったり
「そんなこと忘れる為に遊びに行きましょう」とどこかに出かけたりするかもしれません。

これらは別に間違ってはいません。ただ、結局そのストレスを解消できていない事は
ないですか?

なるべく考えないようにしようと思いながら、気が付いたらイライラしている
忘れる為に遊びに行ったのに、帰って旦那の顔をみた途端またイライラみたいな

先ほど書いた通り、ストレスは体を歪め、痛みを作るので、出来るだけ早く
解消してあげて欲しいと思います。


当院ではお客さんにストレスの問題を解決する為にEFTというテクニックを使います


たった5分で怒りを解放する方法

EFTとはアメリカで開発された心理療法の一つです。経絡・ツボをタッピングしながら
言葉を話す事で、感情を解放するというテクニックです。詳しくはEFT―ジャパンのページへhttp://www.eft-japan.com/



①その出来事に対してどんな感情があるのかをチェック

起こった出来事というのは一つですが、それに対してどんな感情になるかは人によって違います。

「旦那さんにお前は口出しするな」と言われた出来事に対して「腹が立つ」と感じる人もいれば
「怖い」と感じる人、「悲しい」と感じる人もいらっしゃると思います

②その感情を数値化する

最大を10だとして、どれくらいその感情は強いですか?
この数字には正解はありません。あくまで、EFTをする前と後の違いをチェックする為に
つける数字です。

③セットアップフレーズを作る

どんな問題に対してEFTをするのかをセットするためのフレーズです。
基本の形としては「私は【事実】に対して【感情】を感じているけど、受け入れます】
です。

こんかいの例だと「私は【旦那にお前は口出しするなと言われて】【腹が立っている】けど受け入れます。

④鎖骨の下をグリグリしながらセットアップフレーズを話す

基本は「〇〇(出来事)で▲▲(感情)けど、そんな私を受け入れます」です。

例「旦那に「お前はしゃべるな」と言われて(出来事)」「腹が立っている(感情)けどそんな私を受け入れます。

⑤①〜⑧を順番にタッピング(トントン叩く)しながら、言葉を話す

話す言葉は、セットアップフレーズを基本にします。ずっと同じ言葉でも構いませんし、その出来事に
対して、思う事を話せばいいです。

3周程度行い、深呼吸を2回してください。

⑥ ②で感じた感情の強さが変わっているかチェックする

数字が0になったらOkです。もし残るようであれば、①〜⑥をまた繰り返してください。

身体と心は繋がっている

ストレスの大きい環境にいると心が傷つきます。同時に体も傷つきます。身体が傷つくと心も傷つきます。

「痛いけど、我慢」
「腹が立つけど、我慢」

これが必要な時もありますが、あまり我慢し続けると大きなトラブルになります。
自分自身の身体の事を大切にするために、怒りの感情を手放してください。

分からない事がある、この場合はどうしたらいいのという方は
こちらのLINEから質問してください。相談は無料です。








8変形性股関節症で手術はしたくないので、こちらに来ました82歳【豊中の整体院】

公開日:
2017年12月25日

 

もしあなたが股関節が痛くて
・歩いたり、立ったりが痛い
・手術しかないと言われているが、高齢なので手術はしたくない
・整体に行ってるが、一向によくならない
というなら、こちらのブログを読んでみて下さい。

こんにちは、回復整体 漣の前田です。

今回は82歳の股関節痛の女性の改善インタビューです。

こちらの女性は3年前に股関節が痛くなり、変形性股関節症と言われていました。
手術はしたくないので近くの整体に週1回のペースで通っていらっしゃいました。

ちょうどそちらの整体院が閉まるという事で「違う整体はないか?」と当院を
訪ねて頂けました。

82歳、変形性股関節症のインタビュー



1、当院に来られた時、どんな症状で困っていましたか?

3年前から右の股関節が痛くて困っていました。
特に歩く、経ったり座ったりが痛くて日常に不便を感じていました。

病院では変形性股関節症と言われていました。姉が股関節の手術をしているのですが本人は快適とはいうものの、動きが制限されたり、また私自身82歳と高齢なので手術はしたくないと思っていました。

ですので、痛み止めを飲んだり、近くの整体に2年間、毎週行ってました。

2、施術前と施術後はどう違いますか?

歩いて痛くなる事はありません。まだ立つ時に痛みがありますが、以前とは
比べものにならないくらい楽です。

3、今まで治療と何が違いますか?

以前も整体に行ってたのですが、股関節が痛いので足を触ってもらっていました。

「足が痛いから、足を治す」それには私は疑問も感じていませんでした。
なので、こちらに来て、足はもちろん、肩、腕、首様々な場所を触られるのにはビックリしました。

それも、前はどちらかというと強い刺激でしたが、こちらはユラユラ揺らしているだけなのに
ドンドン楽になっていきました。

結果2年違う整体に行ってて良くならない痛みがたった1カ月程度で良くなっていき驚きました。

股関節改善の解説

股関節が痛いからと言って、股関節だけが悪くなっているわけではありません。

こちらの女性の場合、上半身が前傾し、更に右に傾いていたため
股関節に負担が掛かっていました。

ですので股関節、下半身の問題というより、上半身の問題でした。
長年足を治してもらってたのに、股関節痛が良くならなかったのは
これが原因でした。

具体的には、肩甲骨や大腰筋(お腹の筋肉)を緩めてあげると
歩くときの痛みは、よくなりました。股関節付近は触っていません。

立つ時の痛みは、骨盤が正しく動いていない事が原因でした。
なので、正しく骨盤が動くように調整しました。それで
問題がなくなりました。

結局今まで良くならなかったのは、股関節が痛いから
股関節を治す事だけやっていて、原因を良くしなかったという事でした。

治るのに年齢は関係あるのか?

こちらの女性は82歳と比較的高齢でした。初めて来られた時、良くなりたいという気持ちはあるといいながらも「もう歳だから」とも仰っていました。

正直にお話して高齢の方が治る時間がかかる事は多いです。ただ、あくまでも
それは一つの要因にしかすぎません。

こちらの女性の場合、このインタビューをしたのは、7回目の施術の時です。
でも、例えば40代の人でも7回目の段階で良くなりましたとインタビューが出来る段階ではない人もいます。

ちなみに当院に通ってよくなられた方の最高齢は89歳です。
なのでもう89歳になってないのに「もう歳だから治らない」と諦めるのは
早すぎます。

もう歳だからと諦めないで

「歳だから仕方ない」と考えてしまうのは、あなたのせいではありません。

テレビや雑誌で「歳だから仕方ない」っていわれてたり、治したいと
行って訪れた病院でも「もう歳だから仕方ないね」と言われたりします。
また誰かに相談しても、「私も一緒だから」「私の母も同じくらいの年に
悩んでた」と治らない理由をどんどん教えられます。

そうして「歳だから仕方ない」と思い込んでいってしまいます。

でも、もしあなたが「この痛みをよくしたい」と思って、このブログを読んで
いるなら、あなたの声に従ってチャレンジしてほしいなと思います。

大丈夫です、治したいと思った時点でそれは必ず達成できます。

股関節のご相談は↓




嫌いな人、苦手な人との付き合い方【豊中の整体院】

公開日:
2017年12月23日

クリックすると新しいウィンドウで開きます 
もしあなたが、
・嫌いな人がいる
・嫌いな人がいて、考えたくないけど、いつの間にか考えてしまっている
・考えるとイライラするのに考えてしまう
・関わらないようにしてるけど、毎日会うから見るたびにイライラしてる
という悩みがあるなら、このブログを読んでみて下さい。

当院では、腰痛、膝痛などいわゆる体の問題だけでなく、人間関係などの
ストレス、心の問題も解決できる治療院です。

「心と体は繋がっている」という言葉を聞いた事はあると思います。

実際、体が痛い事で不安に感じて心までも傷ついている人がいます。
また、逆に不安がなくなると体の痛みが楽になる事もあります。

実際、どうやって心の問題を解決しているかを紹介します。

嫌いな人、苦手な人っていますか?


僕はいます。例えば怒る人が苦手です。

天災などで電車が止まった時に駅員さんに怒ってる人を見ると「怒っても解決しないのに」と
苦手だなと思ったり、イライラします。

ただ、こういった人はニュースで見るだけなので、特に問題はありません。2、3分も
すれば忘れています。

でも、嫌いな人、苦手な人が身近にいる人はどうしていますか?

「関わらないようにしている、考えないようにしている」
「その人の悪口を言って発散している」

対応としては間違っていないと思います。

でも「関わらないように、考えないように」と思っている時点で、相手を意識しています。
嫌いという気持ちを、隠しているだけではないですか?

「その人の悪口をいって発散している」でも、ずっと悪口を言い続けているという事は
発散できていると言えるでしょうか?

「言わないと、もっと大変な事になる」と言われるので、その対応も悪い訳ではありません。

でも、もし、その人の事を許せるようになったらどうですか?
またわざわざ避けなくても気にならなくなったらどうですか?

当院では、こういった日常のストレスを改善するお手伝いもしています。

苦手な人、嫌いな人を許せるセッション

こちらの女性は職場の上司の人が嫌いで、ストレスを抱えていました。

分からない事を聞いても教えてくれない、教えてくれても言い方がキツい
事に腹が立っているとの事でした。

それに対してEFTという心理テクニックを使って改善していきました。
EFTとはアメリカで開発された心理療法です。

経絡を刺激しながらネガティブな感情を話す事で、その感情が解放されていくというものです。

例に出すと、経絡を刺激しながら「あの人腹が立つ」と言葉に出すとその感情がなくなり、腹が立たなく
なるというモノです。
EFTについて詳しくはこちら

先に結果を書くと、スタート前は嫌いな気持ちが10だったのが
最終的には腹が立つ事はなくなりました。

セッション前:無神経な言い方が気に入らない、腹が立つ気持ちが10
セッション後:腹が立つ気持ちが7―8程度に減少




セッション前:やっぱり腹が立つ、あんな言い方が許せない
セッション後:嫌な気持ちが4―5





セッション前:嫌な気持ちがまだある 教えてと言ったら、他の人に聞いてと言われた
セッション後:怒ってるのは私、気にしなくていいのに怒ってる私の器の小ささに気が付いた

ここで大きな変化が怒りました。怒りがなくなり、自分が気にしなくていいのに気にしている事に気が付きました。
そして、嫌いな人が「こんな振る舞いをしていたら、損なだけやのにかわいそう」と思えるようになりました。




セッション後:もう腹が立たなくなりました。




後日、こちらの女性が来られて聞いてみると不思議な事にSさんはもう何も言ってこなくなったそうです。

また、一緒に働いていても以前のように腹を立てながら仕事をする事はなくなり快適だと仰ってました。

嫌な人、苦手な人との付き合い方のまとめ


多くの方はストレスに対して「私が気にしなかったら良いだけ」「みんなも多かれ少なかれストレスってあるよねだから良いの」とおっしゃいます。

でも、そのストレスがある事で、あなたの身体は傷つき続けています。なので我慢しないでほしいという事です。我慢せずに、言い返すという事ではなく、ちゃんとその感情を解放してあげて欲しいなと思います。

もし、あなたも周りに苦手な人がいて、それについてイライラしているなら
相談下さいね。





prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 next

メニュー
当院の施術を初めて受ける方へ

雑誌掲載情報
当院の施術方法が掲載されております。
他数誌にも掲載されております。


患者様の声
院長日記
当院について
院長プロフィール
他の治療院との違い
施術料・営業時間
メンテナンスの重要性
よくあるご質問
当院の施術は
持ち物
リセット療法とは
施術の流れ
症例について
腰痛
椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
ぎっくり腰
坐骨神経痛
肩こり
頭痛
首の痛み
四十肩・五十肩
腱鞘炎
膝の痛み
股関節の痛み
子育て・マタニティ
子育てママ・産後の方
妊娠中の方へ
コンテンツ
ヘルニア・狭窄症の
       ストレッチ
股関節痛のストレッチ
肩甲骨を動かすストレッチ
背中・腰のハリをよくする
腰痛は鎖骨のコリが原因
寝違えの改善法
施術が痛くないって本当?
骨盤調整の運動
骨盤調整の運動2
腰痛によくある
 5つの間違い
身体に影響を及ばすO脚
肩こりが原因で引き起こす身体の問題
ぎっくり腰にならないために気を付けたいポイント
ぎっくり腰に関すること
姿勢チェック法と猫背タイプ
整体とマッサージの違い
腰痛の種類について
整体のメリット
腰痛になりやすい人の特徴
健康な体を維持するために
 エリア 
豊中市・池田市・箕面市・吹田市・
茨木市・川西市・伊丹市・大阪市内
兵庫県

回復整体 漣豊中院


〒561-0884
大阪府豊中市岡町北3-6-21

回復整体 漣豊中院

  • 06-6151-4773
  • お問い合わせはこちら

地図を拡大する

 

ページ上部へ